Folosind adaptogeni, substanțe bioactive și ingrediente naturale pentru a întări imunitatea

Nu ne putem întări sistemul imunitar, ci doar îl sprijinim pe unul sănătos.
Un sistem imunitar sănătos înseamnă că organismul nostru are o șansă mai mare de a lupta împotriva virușilor și infecțiilor.În timp ce virușii precum Coronavirusul nu vor putea fi opriți doar de un sistem imunitar sănătos, putem vedea că sistemele imunitare mai slabe au un rol de jucat prin faptul că persoanele care sunt cele mai afectate, cum ar fi persoanele în vârstă și cei cu afecțiuni medicale subiacente sau existente. .Sistemele lor imunitare sunt în general mai slabe din cauza stării sau vârstei și nu sunt la fel de eficiente în lupta împotriva unui virus sau a unei infecții.

Există două tipuri principale de răspuns al sistemului imunitar: imunitatea înnăscută și imunitatea adaptivă.Imunitatea înnăscută se referă la prima linie de apărare a organismului nostru împotriva agenților patogeni al căror scop principal este de a preveni imediat răspândirea acestor agenți patogeni în organism.Imunitatea adaptativă ar fi a doua linie de apărare în lupta împotriva agenților patogeni non-auto.

Un mit comun este că ne putem „întări” sistemul imunitar.În calitate de oameni de știință, știm că nu este adevărat din punct de vedere tehnic, dar ceea ce putem face este să susținem și să întărim o funcție imunitară bună și sănătoasă prin aportul cantității potrivite de vitamine și minerale.De exemplu, o deficiență de vitamina C ne poate face mai susceptibili la infecții respiratorii, așa că, deși ar trebui să ne asigurăm că nu devenim deficienți, consumul suplimentar de vitamina C nu ne va „întări” neapărat sistemul imunitar, deoarece organismul oricum va scăpa de exces.
Tabelul de mai jos ilustrează o prezentare generală a vitaminelor și mineralelor cheie care contribuie la un sistem imunitar general sănătos.

Funcționalitatea găsește hrană
Având în vedere cererea actuală de surse alternative de alimente cu caracteristici funcționale adecvate, efectul adaptogen ar putea fi un atribut interesant de luat în considerare în determinarea utilizării anumitor plante în formularea alimentelor și băuturilor.
Cred că există o cerere puternică pentru alimente și băuturi funcționale în industria noastră modernă de alimente și băuturi, în principal datorită confortului popular și a tendințelor din mers, care obligă consumatorii să caute alimente adecvate și funcționale pentru a combate deficiențele și pentru a menține un mediu sănătos și sănătos. dieta hranitoare.